Po jakie superfoods warto sięgnąć?

Pojęcie superfoods (https://www.bee.pl/9249-zdrowa-zywnosc-i-delikatesy-superfoods) znane jest coraz większej liczbie ludzi. Nie ma się temu co dziwić, gdyż świadomość dotycząca tego, jak ważny jest zdrowy sposób żywienia jest coraz powszechniejsza. Warto jednak wiedzieć, po jakie produkty sięgać. Wśród superfoods, na pewno wyróżnia się pyłek pszczeli, a także siemię lniane, zarówno złociste, jak i brązowe.

Jakie właściwości posiada pyłek pszczeli?

Jednym z produktów, po które warto sięgnąć jest bez wątpienia pyłek pszczeli. Idealnie nadaje się on dla każdej osoby, która chce wzmocnić naturalną odporność swojego organizmu. Ponadto, wspiera on przemianę materii. Z tego też względu, idealnie nadaje się on dla osób, które chcą schudnąć. Pyłek wykazuje właściwości detoksykacyjne. Pomaga więc w procesie oczyszczania organizmu. W pyłku nie brak jest cennych witamin oraz minerałów. Mowa tu między innymi o witaminach A oraz E. Pyłek pszczeli wyróżnia się również całkiem sporą zawartością magnezu. Kluczem do sukcesu jest kupno wysokiej jakości pyłku. Warto zwrócić także uwagę na odpowiednie jego przechowywanie. Spożycie pyłku musi być regularne. Zazwyczaj dawka dzienna to 3 łyżeczki.

Za co warto docenić siemię lniane?

Bardzo ważnym produktem, po który warto sięgnąć jest także siemię lniane. Można sięgnąć po złociste, jak i po brązowe. Obydwa rodzaje posiadają niemalże takie same właściwości. Jeżeli chodzi o siemię, wyróżnia się ono zawartością zdrowych, nienasyconych tłuszczy. Powleka ochronną warstwą przełyk oraz oczywiście żołądek. Należy zdawać sobie sprawę także z tego, iż siemię lniane korzystnie wpływa na stan naszej skóry, włosów oraz oczywiście paznokci. W siemieniu lnianym nie brakuje także witaminy E, która odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Wskazane jest systematyczne spożywanie siemienia. Produkt ten nadaje się także do stosowania zewnętrznego. Można wykorzystać go jako maskę do włosów, a także jako żel do ich stylizacji. Najbardziej zadowolone będą z niego posiadaczki włosów kręconych.